Des ateliers sur-mesure pour améliorer la qualité de vie au travail, prévenir les risques psychosociaux et renforcer la cohésion de vos équipes.
Dans un contexte professionnel de plus en plus exigeant, prendre soin de la santé mentale et émotionnelle de vos collaborateurs n’est plus une option, c’est une nécessité.
Le stress, l’épuisement professionnel et les tensions impactent directement la performance, l’absentéisme et le climat social de votre entreprise.
Investir dans le bien-être de vos équipes, c’est :
Quelques chiffres :
Voici un exemple des ateliers fréquemment mis en place dans les entreprises. Il est également possible de mettre en place des ateliers et accompagnement sur-mesure, spécifiques à vos besoins.
Apprenez à vos collaborateurs des techniques concrètes pour gérer leur stress au quotidien : cohérence cardiaque, exercices de respiration, outils de régulation émotionnelle.
Format : Atelier découverte (2h) ou cycle de séances régulières
Public : Tous collaborateurs
Sensibilisation aux signes avant-coureurs de l’épuisement professionnel et outils de prévention. Identifier les facteurs de risque et mettre en place des stratégies de protection.
Format : Conférence (1h30) ou atelier interactif (3h)
Public : Managers et collaborateurs
Renforcez les liens au sein de vos équipes grâce à des ateliers favorisant l’écoute, la communication bienveillante et la collaboration.
Format : Atelier team-building (demi-journée ou journée)
Public : Équipes, services
Des sessions régulières pour apprendre et pratiquer la cohérence cardiaque en entreprise. Vos collaborateurs acquièrent un outil simple et efficace pour gérer leur stress.
Format : Sessions de 45 min, hebdomadaires ou bi-mensuelles
Public : Tous collaborateurs
Accompagnement pour préparer vos collaborateurs à des échéances importantes : présentations, négociations, prises de parole en public, examens professionnels.
Format : Séances individuelles ou collectives (1h à 2h)
Public : Commerciaux, managers, dirigeants
Programme complet d’amélioration du bien-être au travail : diagnostic, ateliers thématiques, suivi sur plusieurs mois.
Format : Programme sur-mesure (plusieurs interventions)
Public : Ensemble de l’entreprise
Premier contact
Nous échangeons sur vos besoins, vos objectifs et les problématiques rencontrées dans votre entreprise.
Identification des besoins
J'identifie les ateliers les plus adaptés à votre contexte et à vos enjeux.
Devis personnalisé
Je vous propose un programme d'intervention adapté : format, durée, contenu, tarif.
Validation du projet
Nous affinons ensemble le contenu et les modalités pratiques.
Ateliers sur site ou en ligne
J'interviens dans vos locaux ou en visioconférence selon vos préférences.
Approche interactive et pratique
Mes interventions alternent théorie, exercices pratiques et échanges. Vos collaborateurs repartent avec des outils concrets.
Bilan de satisfaction
Recueil des retours participants et évaluation de l'atelier.
Accompagnement dans la durée
Possibilité de planifier des sessions de suivi pour ancrer les pratiques.
1h30 à 3h
Idéal pour sensibiliser vos équipes et découvrir une thématique (gestion du stress, cohérence cardiaque, prévention burn-out).
Parfait pour une journée QVT ou un séminaire d’équipe.
Sessions hebdomadaires ou mensuelles 45 min à 1h30
Pour ancrer durablement les pratiques et permettre à vos collaborateurs d’intégrer les outils dans leur quotidien.
Format idéal pour la cohérence cardiaque ou la gestion du stress.
Plusieurs interventions sur 3 à 12 mois
Accompagnement complet avec diagnostic, ateliers thématiques variés et suivi dans la durée.
Pour une transformation durable de la QVCT.
J’interviens principalement en Bretagne et dans les départements limitrophes. Pour des interventions plus éloignées, nous pouvons prévoir des sessions en visioconférence ou étudier les modalités ensemble.
Cela dépend du format. Pour les ateliers pratiques, je recommande des groupes de 8 à 15 personnes maximum pour favoriser les échanges et la pratique. Pour les conférences, pas de limite.
Je fournis tout le matériel nécessaire à mes interventions. Seule une salle adaptée au nombre de participants est à prévoir de votre côté.
Oui, la plupart de mes ateliers sont adaptables en format distanciel, notamment pour la cohérence cardiaque et la gestion du stress.
Oui, je peux intervenir en séances individuelles pour accompagner des collaborateurs en difficulté (stress, burn-out) ou en préparation mentale. Contactez-moi pour en discuter.
Je propose systématiquement un questionnaire de satisfaction en fin d’atelier. Pour les accompagnements longs, nous pouvons mettre en place des indicateurs de suivi (bien-être, absentéisme, etc.).
Vous souhaitez améliorer la qualité de vie au travail et prévenir les risques psychosociaux ? Échangeons sur vos besoins et construisons ensemble un programme adapté.
